Vos questions sont entre de bonnes mains

Le massage du pied

Partager
Envoyer par email

Imprégné de la réflexologie plantaire, le massage des pieds donne accès à tous les organes et favorise le soulagement des douleurs et l'évacuation de toutes les formes de tension.

Massage du pied

Tout comme le massage des muscles, le massage abdominal, le massage facial, le massage de la tête, le massage capillaire, le massage des mains, le massage du dos, et le massage complet du corps, le massage des pieds possède des vertus incroyables.

Les pieds constituent la partie du corps qui supporte toute la charge pondérale. Ils subissent souvent des agressions au quotidien et nécessitent un soin particulier. Le massage des pieds offre aux membres inférieurs un moment de détente après une position debout prolongée, une surcharge pondérale ou suite au port de chaussures en permanence les empêchant de respirer.

Un bon massage des pieds permet ainsi de rétablir l'équilibre de l'organisme et de remédier aux différents dysfonctionnements auxquels il n'est pas toujours naturel de penser.

Massage du pied : pour quels bienfaits ?

Le massage du pied permet de :

  • Stimuler les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses présentes dans les pieds.
  • Agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps.
  • De stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
  • D'équilibrer les fonctions vitales.
  • D'évacuer le stress et de détendre les muscles.
  • Eliminer les impuretés.
  • Profiter d'un sommeil plus équilibré et plus réparateur.

Massage du pied : les étapes à suivre

Le massage du pied peut être pratiqué par un masseur spécialiste de la réflexologie, un massothérapeute ou tout simplement par un partenaire. Quelques gestes doivent cependant être acquis pour un massage des pieds réussi. Il est ainsi essentiel de :

  • Mettre le massé à l'aise pour qu'il puisse jouir des soins prodigués dans la sérénité.
  • Utiliser une huile de massage pour un glissement parfait des mains.
  • Procéder à un massage de haut en bas, les orteils se trouvant en hauteur.
  • Commencer par les orteils.
  • Descendre doucement plus bas pour stimuler les organes au niveau du thorax.
  • Travailler la partie plantaire avec le dos ou la paume de la main.
  • Effleurer les chevilles suivant un mouvement circulaire.
  • Finir sur le dessus des pieds avec des mouvements en va-et-vient, plus forts en ascendant et plus légers en descendant.
  • Continuer et terminer jusqu'aux jambes.

Massage des pieds : les précautions à prendre

Le massage des pieds doit être appliqué sur un sujet sain. Il est conseillé de fournir le maximum d'informations possibles à son masseur avant de bénéficier du massage. L'existence de maladies particulières, cardiaques ou diabète doit être signalée.

En cas de grossesse, il vaut mieux s'abstenir de ce genre de massage sans l'avis d'un médecin.

Les points sensibles du massage du pied

Quelques points stratégiques méritent d'être particulièrement sollicités au cours d'un massage du pied :

  • Les orteils : terminaisons des nerfs.
  • Le point du cœur : se trouvant sur le pied gauche.
  • Le point du foie et de l'estomac situé dans le pied droit.
  • La plantaire : la partie qui renferme les points de l'intestin et des organes du péritoine.
  • Les chevilles : représentant les organes reproductifs.

Massage du pied : les contre-indications

Un sujet atteint par le diabète doit faire l'objet de précaution particulière lors d'un massage des pieds, car les mouvements appliqués peuvent entraîner une modification de la production d'insuline par le pancréas.

Il est formellement interdit aux femmes enceintes de suivre un traitement réflexologique au cours des trois premiers mois de grossesse.

Les patients présentant des problèmes cardiaques doivent également faire l'objet de très grandes précautions pour éviter que le cœur ne soit stimulé à l'excès.


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question

Pour aller plus loin

Faire un massage des pieds

Le massage des pieds peut être soit thérapeutique, avec la réflexologie plantaire qui donne accès, énergétiquement parlant, à tous les organes du corps, soit un moment de détente avec un massage pouvant être pratiqué par tout un chacun. Voyons donc c [...]

Faire une pédicure

Nos pieds ? Ils sont souvent le cadet de nos soucis et ne bénéficient que trop rarement d'un soin beauté. Pourtant une pédicure maison présente de nombreux avantages : c'est un moment de détente et c'est un soin simple et idéal pour conserver de jolis [...]

Bienfaits à marcher pieds nus

Et si se maintenir en bonne santé passait par une pratique aussi simple que la marche pieds nus ?Renouer avec la nature, avoir la sensation directe d,u sol sous le pieds, voilà une pratique simple qui séduit de plus en plus de gens. Mieux qu’une mode pass [...]



Newsletter

Chaque semaine des astuces et des actus dans votre boîte aux lettres !
Inscrivez-vous maintenant :

Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.

article
165371
Massage pied : l’essentiel à savoir sur le massage des pieds
Le massage des pieds permet de travailler sur des points stratégiques reliés à toutes les parties du corps – Tout sur Comprendrechoisir.com
http://massage.comprendrechoisir.com/comprendre/massage-pied
massage-pied-def
cms